Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 44,13g | Hh: 170,21g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Эклер, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Михайлик Kitchen Крем-Суп из Чечевицы, Ашан Печенье Злаковое, Чай, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Päivällinen: Редис, Красные Помидоры, SPAR Пельмени Нежные с Треской. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|