|
ну что за хрень😁. да, ужины плотные, но и активность есть и в калораж укладываюсь.😬😬 хочется уже из этих 63 вниз уйти..
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 27,16g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Капучино, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|