Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 38,28g | Hh: 140,53g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Buah Gefriergetrocknete Mango, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. Lounas: Chicken Nuggets, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Rote Tomaten, Edamer. Päivällinen: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, yoga - 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|