Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 159,17g | Hh: 121,79g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Сметана 10%, Щи. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Ашан Киви, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|