Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 54,01g | Hh: 235,96g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Каждый День Зефир Ванильный, Сыр Маасдам, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Кулич Пасхальный, Фабрика Грез Кола Лёд, Пепси Пепси, Зеленый Борщ. Päivällinen: Сыр Колбасный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сильпо Печенье Галетное, Огурец (с Кожурой), Китбай Сайра Натуральная, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|