Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 162,17g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Котлеты из индейка, Банан, Boni Filet de Saxe, Сырники, Soy Pro Boisson Soja, Soy Pro Boisson Soja, Кофе (Эспрессо), Tirlemont Sucre en Morceaux. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Carrefour Yoghurt Roer Natuur 0%, Carrefour Crevettes Entières Cuite. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм (без Косточек), Luxlait Lait Fermenté, Милочка Творог Деревенский 2%, Рис с морском миксо с горохом и стручковой фасолью. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|