Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
23 kcal
|
Rasva: 0,03g | Prot: 0,20g | Hh: 6,23g.
Aamiainen: Dattel. lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Stepperi - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunnysdiet01
|