|
Oggi ho voglia di Macedonia fresca 😋🤪🤗
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 70,47g | Hh: 322,39g.
Aamiainen: Cioccolatini al Latte, Zucchero di Canna, Buitoni Pasta Sfoglia, Cappuccino. Lounas: Philadelphia Balance, Brioche Salata, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci, NOA Hummus di Ceci, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Calvé Ketchup, Rana Gnocchi di Patate. Välipalat/Muut: Toast, Petit Ciocco M, Milka Cioccolato al Latte, Esselunga Mirtilli, Melinda Mela, Chiquita Banana, Del Monte Ananas a Fette in Succo, Fragole, Latte Macchiato, Artica Pinsa Mozzarella e Pomodorini. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|