Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 112,16g | Prot: 85,44g | Hh: 27,50g.
Aamiainen: Myprotein Clear Whey Isolate, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Witte Boterham. Lounas: Kk. Päivällinen: Nutella Keto, Zuurkool (Bereid), Ketobomba, Spareribs. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|