Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 108,46g | Prot: 74,19g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Рулет Самарский. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Ржаной Хлеб, Шпроты, Mr. Ricco Майонез. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|