Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 69,89g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Ennen lounasta: Hellmann's Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Sweet Onions , Wendy's Tomato (1 Slice), Meijer Oven Roasted Turkey Breast. Lounas: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Hellmann's Light Mayonnaise, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Sweet Onions , Wendy's Tomato (1 Slice), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Lounaan jälkeen: Adrenaline Shoc Energy Drink. Päivällinen: Aldi Tortilla Chips, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Daisy Sour Cream, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola with Coffee (Vanilla), Mexican Coffee Sweetened. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fratangelodenise98
|