Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 49,96g | Hh: 171,24g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Bacon, Lettuce, Butter , Mayonnaise , Toasted Whole Wheat Bread . Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Swanson Chicken Pie. Päivällinen: Potatoes (Whole, Frozen) , Kellogg's Rice Krispies Squares, Lettuce, Dempster's Burger Buns, Carrots , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Välipalat/Muut: M&M Meat Shops Coffee & Cream Cheesecake Bites, Kellogg's Rice Krispies Squares, Japanese Tea Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|