Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 160,16g | Hh: 122,29g.
Aamiainen: Красное Яблоко. Lounas: Торчин Кетчуп Лагідний, Своя Линия Творог Нежирный , Зеленое Яблоко, Лук, Maxler Whey Protein , Яйцо, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Ичня Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Эпикур Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|