Päiväkirja - Dreamlander, 30 huhti 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
75,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2022:
1580 kcal Rasva: 55,38g | Prot: 160,16g | Hh: 122,29g.   Aamiainen: Красное Яблоко. Lounas: Торчин Кетчуп Лагідний, Своя Линия Творог Нежирный , Зеленое Яблоко, Лук, Maxler Whey Protein , Яйцо, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Ичня Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Эпикур Куриное Филе. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Dreamlander


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.