Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 28,33g | Hh: 54,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок. Päivällinen: Козий Сыр (Мягкий), Фанагория Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Банан, Смешанные Орехи. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|