Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bitwobbly
Päiväkirja
30 huhti 22
Päiväkirja - bitwobbly, 30 huhti 22
Profiili - bitwobbly
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
92 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3 kg
.
Vielä jäljellä:
12,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 30 huhtikuuta 2022:
2132 kcal
Rasva: 51,32g | Prot: 44,71g | Hh: 279,75g.
Aamiainen:
Asda Cornflakes.
Lounas:
Mama Hot & Spicy Noodles.
Päivällinen:
Asda Mild Cheddar Cheese, Vegetable Biryani.
Välipalat/Muut:
Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Kronenbourg 1664, Mr Kipling French Fancies.
lisää...
2386 kcal
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bitwobbly
Näytä täydellinen historia