Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 90,10g | Hh: 165,12g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo, Tapioca. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Päivällinen: Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Cafezinho, Apti Gelatina Uva. Välipalat/Muut: Peras, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LéoAndrade
|