Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 85,39g | Hh: 162,26g.
Aamiainen: Живые Конфеты Мармелад Малина, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гелиос Филе Цыплёнка Копчено-Вареное, 387 Пиво, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Välipalat/Muut: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|