Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 170,25g | Hh: 110,22g.
Aamiainen: Коровино Ветчина Любительская , Главхлеб Хлеб Гречишный, Милград Сыр Сулугуни, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Банан, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Päivällinen: Красная Цена Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|