Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 86,82g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: ЕМ Джамп Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab Chikabar Coconut, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами. Lounas: Setra Паштет Куриный , Банан, Табрис Запеканка Творожная без Муки . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|