Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3546 kcal
|
Rasva: 212,59g | Prot: 285,19g | Hh: 144,42g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Глобус Стебель Сельдерея, Рестория Шеф Шницель. Päivällinen: Яйцо Куриное, Глобус Сыр Сулугуни Домашний. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вдохновение Шоколад Классический, Лимонадия Кола, Do4a Lab Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|