Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 109,35g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Морковь, Болгарский Перец, Сметанный Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Роллы. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer . lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|