Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 66,03g | Hh: 256,47g.
Aamiainen: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ашан Пшеничные Сухари, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Пирожное, Баурсак, Салат из Помидоров и Огурцов, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. Päivällinen: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Карусель Беляши с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|