Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 115,53g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Пятерочка Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничная Крупа, Благояр Куриная Грудка. Päivällinen: Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|