Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 101,80g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Му-Му Голубец Ленивый, Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Яблоко. Lounas: Арахис, Му-Му Голубец Ленивый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Куриное, Пикша, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|