|
Toll und dann muss ich heute auch noch auf einen Geburtstag 🥺🥺
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 140,40g | Hh: 225,38g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel . Lounas: Eismann Mediterranes Grillgemüse , Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Baguette, Cucina Balsamico Creme. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Erdbeeren, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. Välipalat/Muut: Kinder Country, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Genuss Plus Apfelringe, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|