|
Капееец...Вот, когда сушиться надо было...кто б знал
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4666 kcal
|
Rasva: 202,16g | Prot: 143,49g | Hh: 585,46g.
Aamiainen: Авида Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 1,5%, Умалат Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lounas: Коломенское Лаваш Тандырный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая. Päivällinen: Владхлеб Сушки Малютка Глазированные, Умалат Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо. Välipalat/Muut: Мёд, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Бежицкий Хлебокомбинат Сухари Лакомка, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Красная Цена Халва Подсолнечная, Станция Молочная Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|