Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 121,08g | Hh: 155,23g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: Хлебница Сочень с Творогом, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|