Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 144,20g | Hh: 77,97g.
Aamiainen: Яблоки, Окей Пангасиус Филе. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Окей Пангасиус Филе, Яблоки, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Parmalat Молоко 0,05%, Фундук Фундук, Каждый День Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|