Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 44,69g | Prot: 95,12g | Hh: 199,61g.
Aamiainen: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, ВкусВилл Банан, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака. Lounas: Кабачок, Помидоры, Сыр Домашний, Куриная Грудка, Barilla Спагетти #3. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemelya_n
|