Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 108,36g | Prot: 125,47g | Hh: 68,01g.
Aamiainen: Ямальские Олени Масло Сливочное, Красный Сладкий Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, Омлет или Яичница, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lounas: Азбука Вкуса Зерна Граната, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками, Капуста Жареная. Päivällinen: Хек Жареный, Творожная Запеканка, Ямальские Олени Ветчина Заполярная. Välipalat/Muut: Шашлык из Свинины, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|