Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 198,19g | Hh: 61,25g.
Aamiainen: Атлантика Горбуша, Авокадо Авокадо. Lounas: Щука. Päivällinen: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
479 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Keilailu - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|