Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 72,49g | Hh: 187,22g.
Aamiainen: Carte D'or Beyaz Çikolata Esintisi, Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva, Lavaş, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Sürülmelik Peynir. Lounas: Popeyes Tenders, Feast Soğan Halkası, Coca-Cola Şekersiz, Arby's Tırtıklı Patates, Arby's Arby's Classic Sandviç. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|