Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4300 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 239,50g | Hh: 676,54g.
Aamiainen: Reismehl, Banane, Supplement Union Omega 3, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Kokosfett, Egg. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Schoko Rice , Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Honey Wheats, Toppas, MinusL Stay Strong, WPC 80 Butterkeks. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|