Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 120,46g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lounas: АМА Творожное Кольцо, Додо Пицца Гавайская. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Apple Health - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|