Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 20,05g | Hh: 46,68g.
Aamiainen: Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Namet Piliç Füme, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Wefood Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
01 touko 22 jäseneltä: hedefodaklı
|
01 touko 22 jäseneltä: hilofit llhnstr
|
Hilo destekkkk💪🏼💪🏼🙋🏻♂️🙋🏻♂️
01 touko 22 jäseneltä: fatihtemirel
|
Teşekkür ederim Fatihcim 🤗💪🏻
01 touko 22 jäseneltä: hilofit llhnstr
|
hadi bakalim.masallah san🙏
01 touko 22 jäseneltä: Oziki.
|
01 touko 22 jäseneltä: Aleynameertt
|
Bakalım bayramda neler olcak ozii 🙈
01 touko 22 jäseneltä: hilofit llhnstr
|
💪🏻💪🏻Teşekkür ederim bebeğim 😍
01 touko 22 jäseneltä: hilofit llhnstr
|
hep barbekü sos yemedin diye zayıflıyon devam 💪🏼😂
01 touko 22 jäseneltä: tr_asln
|
Tr_asln tabii ki barbekü sos yersem kilo alırım o yüzdeeen onu benim yerime senin yemen lazım 😂😅
01 touko 22 jäseneltä: hilofit llhnstr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilofit llhnstr
|