Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 46,37g | Hh: 303,96g.
Lounas: Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Päivällinen: Sainsbury's Vegetable Biryani. Välipalat/Muut: Kronenbourg 1664, Bananas , Pear, Gala Apples, Walkers Max Paprika. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|