Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 40,90g | Hh: 129,57g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Meggle Joghurtbutter, Milkana Schmelzkäse Sahne, Käse, Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei, Bauernbrötchen. Päivällinen: Meggle Joghurtbutter, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
396 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Fitbit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|