Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 84,81g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Cenouras, Pão de Forma, Maçã, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lounas: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Carne, Aurora Linguiça Toscana, Mabel Cream Cracker. Päivällinen: Pão Francês, Hambúrguer Caseiro, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Batatas Fritas. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oliveirasouzalaiza
|