Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 16,53g | Prot: 57,70g | Hh: 58,91g.
Aamiainen: Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожная запеканка, Омлет с творогом. Lounas: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Квас, Окрошка. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajjchonok
|