Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 136,80g | Prot: 88,80g | Hh: 182,92g.
Aamiainen: Блины, Стародворье Салями Баварушка Зернистая, Экомилк Сметана 20%, Мандарины, Щедрая Буренушка Молоко 3,2%. Lounas: Куриные Голени в Сметане и Горчице, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Щедрая Буренушка Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Щедрая Буренушка Молоко 3,2%, ВкусВилл Медовик Традиционный, Старейшина Коньяк, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|