Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 101,92g | Hh: 139,28g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Банан, Гринагро Сметана 10%, Утро Родины Творог 9%. Lounas: Яблоки Гала, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Гринагро Сметана 10%, Помидор Сливка, 4 Сезона Грибное Ассорти, Куриные Грудки (Жареные), Креветки. Päivällinen: Груша, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Утро Родины Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|