Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 117,68g | Hh: 220,67g.
Ennen aamiaista: Полет Пряники Мятные, Банан, Агеевский Пряники Имбирные с Повидлом. Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Просто Форель Слабосоленая, Запеканка творожна, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lounas: Полет Пряники Мятные, Агеевский Пряники Имбирные с Повидлом, Крабовый салат, Тыквенное кукурузный суп. Päivällinen: Компот, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Помидоры, Красный Лук, Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Pergale Шоколад Молочный с Хрустящей Карамелью и Солью, Крабовый салат. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|