Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 59,46g | Hh: 161,59g.
Ennen aamiaista: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем. Aamiainen: Крабовый салат, Мёд, Бутербродов Сыр Адыгейский, Тыквенное кукурузный суп. Päivällinen: Полет Пряники Мятные, Pergale Шоколад Молочный с Хрустящей Карамелью и Солью, Розовое Вино, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из бедра индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Запеканка творожна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|