Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 148,28g | Hh: 123,41g.
Ennen lounasta: Starbucks Iced Shaken Lemonade Passion Tea, Starbucks Smoked Beef Mushroom Panini. Lounas: Ommason Kimchi, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Klean Bowl Ayam Ori, Klean Bowl Pasta Gyudon Matah. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|