Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 121,96g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Hartgekochtes Ei, Gefrorene Blaubeeren, Rapsgold Reines Rapsöl, Tomaten, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Mango Gewürfelt. Ennen lounasta: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Hofgut Fit-Milch. Lounas: Rapsgold Reines Rapsöl, Eismann Alaska-Seelachsfilet Müllerin, Gut & Günstig Snack Salat Thunfisch, Paprika, Rote Zwiebeln. Lounaan jälkeen: Edeka Mango Gewürfelt, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. Päivällinen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Philadelphia Milka, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Edeka Eiweiß Held, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker. Välipalat/Muut: Ja! Zartbitter Schokolade, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|