Päiväkirja - Web_Лиса, 02 touko 22

27 недель, неделю назад поставили гестационный диабет, урезала углеводы, надо же как знатно вода слилась....

77,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.    Vielä jäljellä: 0,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1886 kcal

Rasva: 77,00g | Prot: 119,94g | Hh: 176,87g.   Aamiainen: Назад в Детство Баранки Ванильные, Пирожок с Луком и Яйцом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Всеслав Хлеб Чусовской, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Огурец (без Кожуры), Бельгийские Вафли, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Подлива, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Barilla Спагетти Отварные, Турбаслинские Бройлеры Филе Курицы. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Молодежные, Бельгийские Вафли, Белые Росы Биойогурт "Бифилайф" Земляника, Карат Сыр Творожный Violette, Стародворье Сосиски, Всеслав Хлеб Чусовской, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко. lisää...

1894 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...