Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3122 kcal
|
Rasva: 163,37g | Prot: 220,50g | Hh: 178,58g.
Aamiainen: Supplement Union Omega 3, Rapunzel Kokosfett, Ei. Lounas: Supplement Union Omega 3, Banane, Risbellis Apfel & Zimt, Rapunzel Kokosfett, Ei. Päivällinen: Rapunzel Kokosfett, Uncle Ben's Express Mediterran, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ei. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|