Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 97,56g | Prot: 109,34g | Hh: 327,50g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikkakeitto, Arki Maitojuoma (Rasvaton), Arki Raejuusto, Elovena Kaurapuuro, Vesi. Lounas: Atria Kinkku-Ananas-Pizza, Novelle Kivennäisvesi, Vaalea Leipä, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Tomaatit, Kurkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kanafilee, Salaatti, Ananas, Fetajuusto. Päivällinen: Munkkirinkilät, Fazer Amica Sima. Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Vaasan Isopaahto Monivilja, Valio Arki Gouda Viipale, Becel Kevyt Margariini, Atria Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|