Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 166,92g | Hh: 100,60g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lounas: Пирожок с Картошкой, Лаваш Армянский, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Кокос, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Apple Health - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|