Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 98,21g | Hh: 183,36g.
Aamiainen: Коммунарка Какао, Мёд, Кубанский Молочник Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пятерочка Банан. Lounas: Куриные Грудки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Помидоры, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Orion Чокопай, Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебец Гречневый, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|